LILIN’s diary

内容はカオスです(°▽°)

ダイエット

毎日欠かさず続けているヘルスケアログ♫

こんにちは、リリンと申します。 当ブログは内容があっちゃこっちゃしますが、好きなテーマを絞れないのでご容赦くださいませ。 前回のブログで添加物フリー生活についてUPしまして、“毎日の食事・体重・体調などを手帳に記録する"ことを、ここ5年ほど毎日続…

ダイエット成功の鍵は揺るぎない『理由』!?

こんにちは、リリンと申します。 内容はあっちゃこっちゃしますが、好きなテーマを絞れないのでご容赦くださいませ。 本日は健康がテーマ。その中でもダイエットについてのお話です。 昨年5月から、1ヶ月マイナス1kgペースで、7ヶ月かけて7kg減のダイエット…